Đối với những người làm nghệ thuật nói chung và làm thần tượng nói riêng đều luôn chú ý đến vóc dáng của mình, bởi đó là một trong những yếu tố giúp thu hút sự chú ý của fan hâm mộ. Có nhiều người do cơ địa nên rất dễ mất kiểm soát về cân nặng, đây cũng là lí do khiến nhiều thần tượng phải đau đầu tìm hướng giải quyết. Trong số đó phải kể đến là thành viên út của nhó AOA – Heo Chanmi, cô đảm nhiệm vị trí rapper và hát phụ của nhóm, nhưng với thân hình mũm mĩm của mình đã khiến cô nàng bị đem ra so sánh khá nhiều. Nhưng mới đây, cô đã khiến khán giả ngỡ ngành vì sự thanh đổi vô cùng ngoạn mục của bản thân.
Mục Lục
Heo Chanmi đăng tải bộ ảnh body profile
Trên trang cá nhân, Heo Chanmi – thành viên nhỏ tuổi nhất của nhóm AOA – đã đăng tải bộ ảnh body profile (ảnh thể hiện rõ ưu điểm vóc dáng) của bản thân. Thân hình săn chắc, gợi cảm trong bộ hình là thành quả ăn kiêng và tập luyện cường độ cao trong nhiều tháng của nữ ca sĩ. “Bộ hình đã chụp được một tháng rồi, bây giờ tôi đã tăng cân một chút so với lúc đó”, Chanmi chú thích thêm. Bộ ảnh body profile của giọng ca 25 tuổi được chụp ở bãi biển. Cô chọn nhiều kiểu swimsuit để khoe vóc dáng gợi cảm.
Chanmi cũng cho biết cô sẽ trở lại tập gym cường độ cao như cũ. Để duy trì siết cơ, duy trì thân hình quyến rũ. Trên trang cá nhân, thành viên AOA cũng chia sẻ nhiều hình ảnh, video. Nội dung là quay lại quá trình tập luyện ở phòng gym của bản thân. Nữ ca sĩ sinh năm 1996 thích tập tạ, thường nâng mức tạ dao động 40-60 kg. Khi mới ra mắt cùng AOA, Chanmi thường xuyên bị chê thừa cân, vóc dáng không chuẩn. Cô sở hữu đôi chân dài nuột nà. Nhưng vòng eo “bánh mì” kém thon gọn cùng vòng hông hẹp. Khi mặc trang phục diễn gồm áo crop top và quần siêu ngắn, Chanmi thường xuyên lộ khuyết điểm vòng hai mũm mĩm.
Chanmi áp dụng biện pháp ăn kiêng khắt khe
Sau nhiều lần vấp phải ý kiến trái chiều, Chanmi bắt đầu giảm cân để có vóc dáng phù hợp tiêu chuẩn ca sĩ thần tượng. Cô áp dụng biện pháp ăn kiêng vô cùng khắt khe. Nữ ca sĩ từng chia sẻ trong một bài phỏng vấn, cô ăn chay 2 ngày/tuần. Còn lại 5 ngày cô ăn theo chế độ nhịn ăn gián đoạn. Với chế độ nhịn ăn gián đoạn, Chanmi sẽ có 8 tiếng để ăn những món ít tinh bột, dầu mỡ, tốt cho sức khỏe. Sau đó, nữ ca sĩ phải nhịn hoàn toàn trong 16 tiếng tiếp theo. Chế độ ăn này giúp Chanmi giảm mỡ. Đồng thời thu gọn vòng eo và có thân hình quyến rũ hơn.
Ngoài ăn kiêng, thành viên AOA còn tập nhiều bộ môn như yoga, pilates, hiit, cardio… Nhờ chăm chỉ tập luyện nhiều năm, Chanmi đã cải thiện vóc dáng đáng kể. Trong đợt quảng bá Bingle Bangle vào năm 2018, cô đã xuất hiện với thân hình mảnh mai, nhỏ nhắn. Ba năm qua, nữ ca sĩ áp dụng các bài tập gym cường độ cao để đốt cháy mỡ, tăng cơ, cải thiện đường cong cơ thể.
Tiểu sử, sự nghiệp và những điều thú vị về Chanmi
– Cô sinh ra ở Gumi, Hàn Quốc, nhưng năm 6 tuổi, gia đình cô chuyển đến Daegu, Hàn Quốc.
– Cô có một chị gái và một em gái.
– Khi cô còn là một đứa trẻ, cô có rất nhiều năng lượng. Vì vậy mẹ cô đã gửi cô đến một trường dạy nhảy.
– Cô đã được trinh sát khi cô đang nhảy trong một trận bóng rổ vào năm thứ 2 của trường cấp hai.
– Cô ấy nói trong khi ngủ, cô cũng bị mộng du.
– Năm 2014, cô lọt vào vòng chung kết Idol Dance Battle DStyle của MBC Music.
– Cô ấy đã diễn trong bộ phim webdrama “What’s Up With These Kids” cùng với N và Hongbin của VIXX (2016).
– Mẫu người lý tưởng của Chanmi: Tôi thích những người có thế giới nhỏ bé của riêng mình. Không sao nếu anh ấy có chút không quan tâm đến tôi. Một người đàn ông có thể tham gia cùng tôi trong những gì tôi thích. Giống như ăn sô cô la với nhau! Nếu anh ấy không thích điều đó, tôi sẽ không ép buộc anh ấy. Nhưng sau đó tôi không nghĩ rằng tôi sẽ ở bên anh ấy ngay từ đầu.